髪の毛と関係あるの？とお思いの方も多いと思いますので今回は「血流」がテーマです！
ではなぜ大切なのか？をお話ししていきます！
髪の毛は血液から◯◯◯を頂いている！
ご存知の方も多いかと思いますが、身体と同様に髪の毛は頭皮の毛細血管から血液中の髪に必要なアミノ酸（大部分がケラチンタンパク）と呼ばれるタンパク質などをを頂いて今ある髪やこれから伸びてくる髪を作っています。ケラチンは18種類のアミノ酸から作られている成分で、体内で作るには、18種類ものアミノ酸を普段の食事からバランスよく摂取する必要があります！
髪の毛の成分は、約80％がケラチンタンパク、約10～15％くらいが水分です！それ以外はメラニン色素や、脂質、微量元素などの成分が含まれています！そのケラチンタンパクには多くの「シスチン」が含まれていて、髪の強度を上げてくれています！より細かい髪の毛の成分についてはこちら→「髪の毛の成分って？」で！
では本題のなぜ髪の毛は血流が大切なのか？
先ほど髪の毛は血液から栄養（アミノ酸や水分あとその他）を頂いて出来ているといいました！そこで重要になってくるのが「THE血流」です！
正直、私も自分の血流がどんな感じで流れているかはわかりません。（スイマセン！）
ですが、目安になるのが「血圧」です！
以前にも何かの機会でお話ししましたが、血圧が高いと血流が強い、血圧が低いと血流が穏やかです！
ここで皆さん「流しそうめん」を思い浮かべてみてください！（いきなり何言ってんの？と思ってもお願いします！）
水の流れの速い方と水の流れの緩やかな方だとどちらがそうめんを取りやすいですか？（上手な方は置いておいて！）
なんとなくお察し頂けたら嬉しいです！
そうです！つまり血圧が高い＝血流が強い（速い）とせっかく運んできてくれた髪の栄養がうまく取れなくなってしまいます！
折角意識して普段の食事からバランスよくアミノ酸を摂取しても髪（毛根）が受け取れなくては本末転倒です！（合ってます？）
なので良い髪の毛を作るには栄養も大切ですが、「血流も大切」にしてくださいね！
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